Prostatitída je najčastejším a nepríjemným mužským ochorením, ktoré postihuje každého tretieho predstaviteľa silnejšej polovice ľudstva nad 45 rokov. Dnes je tendencia znižovať vek nástupu ochorenia.
Prečo je toto ochorenie nebezpečné?
Zvláštnosťou prostatitídy je, že predčasná alebo nesprávna liečba tejto choroby môže viesť k veľké komplikácie. Ohrozený je nielen urogenitálny systém, ale aj celé mužské telo. Vzhľadom na to by mal muž pri najmenšom podozrení okamžite konzultovať s lekárom.
Uvádzame možné komplikácie prostatitídy:
- Cystitída.
- Choroba semenných vezikúl.
- Zápal semenníkov.
- Zápal obličiek.
- Adenóm prostaty.
- Sexuálna dysfunkcia.
- Neplodnosť.
- Skleróza prostaty.
- Rakovina prostaty.
- Bolestivé pocity počas pohlavného styku a nedostatok orgazmu.
Dôsledky tejto choroby sú veľmi nebezpečné a nepríjemné. Okrem genitourinárneho systému veľmi trpí mužské sebavedomie. Muž sa cíti menejcenný; choroba môže ovplyvniť celý jeho život – bráni mu založiť si rodinu a počať dieťa.
Pri skleróze prostaty dochádza k atrofii orgánov, ktoré vylučujú mužské hormóny. V dôsledku toho vznikajú psychické poruchy – muž sa stáva podráždeným a nervóznym, hystká a krikom a plačom dokazuje, že má pravdu. Toto správanie je podobné správaniu tehotnej ženy.
Preto je dôležitá nielen včasná a kvalitná liečba, ale aj prevencia.
Prečo sa liečiť, keď vôbec nemusíte ochorieť?
Pravidelné dodržiavanie odporúčaní pomôže udržať mužskú silu po mnoho rokov. Výber metód prevencie nie je taký jednoduchý, pretože príčiny ochorenia môžu byť u každého muža iné. Uvádzame tie najčastejšie a tie, ktoré možno ovplyvniť zmenou životného štýlu:
- Sedavý životný štýl.
- Zlé návyky.
- Nepravidelný alebo prerušovaný pohlavný styk.
Prevencia ochorenia by mala byť zameraná na odstránenie týchto hlavných príčin ochorenia.
Stojí za zmienku, že stojí za to posilniť zdravie mužov nie v čase nástupu choroby, ale vopred. Hlavná vec v tejto veci pravidelnosť. Ak budete dodržiavať odporúčania pár týždňov v roku, nebude to nič dobré. Prevencia prostatitídy by mala byť súčasťou života každého muža bez ohľadu na vek a prítomnosť ochorenia.
Metódy prevencie prostatitídy doma
Dá sa to urobiť tu a teraz. Tieto metódy sú dostupné každému mužovi, nevyžadujú si finančné náklady a veľa času, hlavným problémom je sebadisciplína. Poďme teda k hlavnej veci a vymenujme hlavné kroky na ceste k zdraviu mužov:
- Svalový tréning a fyzická aktivita. Ak nemáte čas na úplné cvičenie, môžete vykonávať jedno jednoduché, ale veľmi užitočné cvičenie po dobu 10 minút denne - sťahovanie a uvoľňovanie svalov perinea. Takáto gymnastika zabezpečí príval krvi do prostaty a zabráni vzniku stagnácie. Je veľmi dôležité robiť toto cvičenie pre mužov so sedavou prácou v kancelárii.
- Chôdza na čerstvom vzduchu. Chôdza je užitočná nielen na prevenciu prostatitídy, ale aj na zdravie celého tela ako celku. Chôdza urýchľuje krv a stabilizuje metabolizmus. Pravidelné prechádzky posilňujú imunitný systém, robia telo odolnejším a fyzicky silnejším. Muži, ktorí milujú chôdzu, sú zriedkavo obťažovaní prostatitídou. Aby ste dosiahli efekt, musíte prejsť aspoň 4 km denne.
- Kontrastná sprcha. Je potrebné pravidelne umývať v sprche; kontrastná sprcha urýchľuje krv a posilňuje imunitný systém. Vodné trysky majú navyše dodatočný masážny efekt pre oblasť slabín.
- Lumbálna masáž. Tento postup sa musí vykonávať pravidelne raz za tri mesiace. Hlavná vec je nájsť profesionálneho masážneho terapeuta.
- Diéta. Mnoho mužov sa bojí tohto hrozného slova, ale vy by ste sa ho nemali báť. Ak si správne naplánujete stravu, jedlo bude nielen zdravé, ale aj chutné. Hlavná vec je menej tučných a údených jedál. Tiež stojí za to vzdať sa alkoholu a cigariet. Zelenina, ovocie a morské plody sú povolené v akomkoľvek množstve. Takáto strava vás nielen zachráni pred prostatitídou, ale bude mať aj všeobecný liečebný účinok na telo.
- Dôležité zabrániť podchladeniu tela. V zime sa treba teplo obliecť a nezabúdať na teplú a pohodlnú spodnú bielizeň. V lete by ste si mali dávať pozor na prievan.
- Pravidelné lekárske vyšetrenie. Je dôležité nielen byť kontrolovaný urológom, je dôležité sledovať váš celkový zdravotný stav. Aj mierny zápal v tele môže viesť k vážnym zdravotným problémom, vrátane rozvoja prostatitídy. Urológa je potrebné navštíviť dvakrát do roka, aj keď vás nič netrápi. V počiatočnom štádiu sa akákoľvek choroba lieči oveľa rýchlejšie a ľahšie.
Ako jesť s prostatitídou?
Pri tejto chorobe je potrebné vzdať sa alkoholu a cigariet. Silné alkoholické nápoje dráždia prostatické kanály a môžu zvýšiť zápal. Tabakové výrobky vedú k opuchu. Je vhodné sa týchto produktov raz a navždy vzdať, prípadne sa ich počas liečby zdržať. Počas obdobia remisie je možná minimálna konzumácia alkoholu, ale je vhodné nerobiť to vôbec.
Pri chronickej prostatitíde je zakázané jesť tučné jedlá, najmä tučné mäso. Mäsový tuk zvyšuje cholesterol, ktorý upcháva steny ciev a zhoršuje krvný obeh. To narúša prietok krvi do prostaty a spomaľuje proces hojenia.
Pri chronickej prostatitíde je veľmi užitočné jesť zeleninu z rodiny krížový. Môže to byť horčica, petržlen, paštrnák alebo chren. Tieto produkty majú protizápalový účinok.
Každý deň treba jesť zeleninu ako napr cibuľa a cesnak. Tieto potraviny zvyšujú krvný obeh a bojujú proti infekcii. Pri konzumácii patogény prostatitídy zastavujú svoju reprodukciu. Okrem toho cesnak bojuje proti mikróbom a cibuľa zvyšuje potenciu. Len málo ľudí má rád tieto produkty surové; je dôležité mať na pamäti, že pri varení táto zelenina nestráca svoje prospešné vlastnosti. Môžete ich jednoducho pridať pri príprave vášho obľúbeného jedla.
Pri chronickej prostatitíde je potrebné konzumovať potraviny bohaté na zinok. Práve táto látka pomáha predchádzať exacerbácii zápalu prostaty. Morské plody a tekvicové semienka sú bohaté na zinok. V strave pacienta by mali byť vždy ryby, ustrice, chobotnice a mušle.
Ak máte prostatitídu, môžete jesť veľa ovocia a zeleniny. Je dôležité, aby tieto produkty boli šetrné k životnému prostrediu, len tak budú prospešné. Zobrazené sú aj mliečne výrobky a obilniny.
Je dôležité vedieť o zakázaných potravinách, ako sú strukoviny, mäso, rybie a hubové vývary, sýtené nápoje, bravčové a jahňacie tuky, silný čaj a káva, slané a korenené jedlá, kaviár, šťavel a pečivo.
Úloha gymnastiky a cvičenia
Gymnastika je jednou z najúčinnejších metód prevencie prostatitídy. Cvičiť doma môžete jednoduchými cvikmi v sede, v stoji alebo v ľahu. Najobľúbenejšie cvičenia, ktoré sa vykonávajú v stoji, sú švihy nôh, ohyby do strán a skoky.
V sede musíte narovnať nohy pred sebou a „kráčať“ dopredu pomocou gluteálnych svalov a panvových svalov. Druhé cvičenie sa vykonáva v rovnakej polohe. Musíte dosiahnuť prsty na nohách a držať sa v tejto polohe tak dlho, ako je to možné. Na prevenciu prostatitídy je vhodné aj klasické a známe cvičenie „breza“.
Ľudové prostriedky v boji za zdravie mužov
Ľudové lieky na liečbu prostatitídy sú veľmi populárne, pretože ide o časovo overené recepty. Okrem toho je príjem ľudových prostriedkov oveľa príjemnejší ako masáž prostaty alebo antibiotické injekcie.
Široko používaný na prevenciu prostatitídy infúzia čaju z ohnivej trávy. Za týmto účelom zalejte vriacou vodou niekoľko lyžičiek bylín a po 5 minútach prefiltrujte. Tento „liek“ musíte užívať dvakrát denne – ráno nalačno a večer hodinu pred jedlom.
Považuje sa za dobrý prostriedok varený ovos s petržlenovou vňaťou. Na tento účel 2 polievkové lyžice. ovos sa zaleje vriacou vodou a varí sa, kým zrná nezmäknú, do hotovej kaše sa pridá šťava z petržlenu. Tento liek musíte „jesť“ 100 gramov denne.
Na prevenciu ochorenia je užitočné denne skonzumovať jednu lyžicu semien slnečnice a vlašských orechov rozdrvených v mlynčeku na mäso. Každý deň by ste mali zjesť aj jednu surovú cibuľu.
Milovníci sladkého si zamilujú recepty s medom a vlašskými orechmi alebo medom a tekvicovými semienkami. Je užitočné jesť „šalát“ z vlašských orechov a akéhokoľvek sušeného ovocia.
Medikamentózna liečba
Uvažujme o najmodernejších a najpopulárnejších liekoch na liečbu prostatitídy:
- Prípravok s extraktom prostaty (injekcie). Produkt posilňuje steny krvných ciev a zlepšuje prietok krvi. Zvyšuje svaly močového mechúra a prostaty. Dávkovanie lieku predpisuje lekár.
- Komplex proteínov a nukleoproteínov izolovaných z prostaty hovädzieho dobytka (BAA). Zlepšuje metabolizmus v prostatickej žľaze. Používa sa pri 1-2 štádiách ochorenia a sexuálnej dysfunkcii. Produkt je vo forme tabliet. Musí sa užívať 3 krát denne počas 15 dní.
- Liek s antiexudatívnym a antiandrogénnym účinkom s extraktom z plodov palmy plazivej. Reguluje funkciu urogenitálneho systému a má protizápalový účinok. Liek je dostupný v kapsulách. Dávkovanie predpisuje lekár.
- Lokálny liek s nonivamidom a nikoboxilom, ktorý prichádza vo forme masti. Masť zahrieva a rozširuje cievy. Toto nie je najúčinnejší liek na prostatitídu, preto by sa mal používať iba podľa predpisu lekára.
- Špecifický inhibítor 5-alfa reduktázy typu II. Liek je dostupný vo forme tabliet a používa sa na benígnu hypertrofiu prostaty. Tento liek je potrebné užívať šesť mesiacov, jednu tabletu denne.
Samozrejme, vyššie uvedené prostriedky možno použiť len pod dohľadom lekára!